サハラ砂漠の小さな町。かわいらしい小屋と小さな中庭。目の前には海のように壮大な砂丘が広がります。そんな情景をイメージできますか？ ではサウンドをお聴きください。魅惑の土地へ思いを馳せて、日々の仕事をしばし忘れられるでしょう。

川、森、無数の鳥たち。茶、赤、黄、橙に小道を彩る落ち葉。霧雨が降り、美しく香り立つ空気。ヨーロッパの森を味わえば穏やかで満たされた気分が得られ、ほんの少し心地良い一日を送れます。ヘッドホンをかけてお聴きください。自然と緊張がほぐれることでしょう。

仕事に集中するため、読書のため、あるいは単にくつろぐためであれ、プレイリストの豊富なリラックスサウンドをお聴きください。

エジプトから伝わった「カッピング」は体から毒素を排出する治療法です。治療したい部位に熱を加えることで、血行不良、偏頭痛、肌の問題、不安にとびきりの効果が得られます。興味が湧きましたか？ 最寄りの治療院へどうぞ。きっとご近所に見つかるでしょう。深いリラクゼーションをご体験ください。

アイスランドは地球の中でも特に地熱活動が活発な地域。だから温泉が豊富で、氷河の天然水が地殻で熱せられて湧き出ています。この温泉は肌を柔らかくすべすべにしたり、体をリラックスさせたり、といった驚くべき効能があるといわれます。この健康法を真似てみませんか。ご自宅のバスタブで40度のお湯につかり、リラックス効果を体験しましょう。

アルゼンチン、ウルグアイ、パラグアイ、ブラジルで人気のマテ茶は、滋養強壮に効くといわれます。健康上の利点が多く、カフェインが含まれるため、コーヒーの代わりとしてもよく飲まれます。朝のコーヒーをマテ茶に代えてみませんか。一日を通してもっと力が湧くかもしれません。

分かち合い、公正、親切心、思いやり、誠実さ － それを説くのがウブントゥ哲学です。ナイジェリア発祥のウブントゥは「他者に対する人間性」と言い換えることができ、自己よりもまず他者を大切にする生き方を説きます。周囲の人に注意を向けて、頼れる人たちが周りにいることをありがたく受け止めてみませんか。ポジティブな物の見方、捉え方をすれば、力が湧いてくることでしょう。ぜひお試しください。